dabeliane4 0 Posté(e) 3 Décembre 2020 Share Posté(e) 3 Décembre 2020 (modifié) Bonsoir à tous, Depuis quelques temps je me fais des jus de légumes (et quelques fruits) avec un extracteur de jus et je me questionne sur comment calculer les macros. Dois-je juste retirer les fibres ou est-ce-que le calcul est plus savant? Merci de vos réponses 😊 ------------------------------------------------------------ Automobile Modifié 3 Décembre 2020 par dabeliane4 Citer Lien à poster
Anne 4 724 Posté(e) 3 Décembre 2020 Share Posté(e) 3 Décembre 2020 Fibres en moins si tu les mange. Sans fibres les glucides vont faire grimper ta glycémie. Je contrôlerait cela si j'étais à ta place. Citer Lien à poster