galipelles7 0 Posté(e) 4 Décembre 2020 Share Posté(e) 4 Décembre 2020 Bonjour, Je viens d'arriver sur ce forum et je souhaiterai savoir combien je peux consommer des fruits rouges par jour, d'après ce que j'ai lu il ne faut pas dépasser 20g de glucides par jour et 100g de fraises ou framboise en compteraient à peu près 5g, cela voudrait dire que je peux consommer 400g de fruits rouges par jour ?? Ça me paraît énorme... Merci d'avance si vous avez une réponse à me fournir -------------------------------------- Chaise Citer Lien à poster
Anne 4 724 Posté(e) 4 Décembre 2020 Share Posté(e) 4 Décembre 2020 Il y a 1 heure, galipelles7 a dit : Bonjour, Je viens d'arriver sur ce forum et je souhaiterai savoir combien je peux consommer des fruits rouges par jour, d'après ce que j'ai lu il ne faut pas dépasser 20g de glucides par jour et 100g de fraises ou framboise en compteraient à peu près 5g, cela voudrait dire que je peux consommer 400g de fruits rouges par jour ?? Ça me paraît énorme... Merci d'avance si vous avez une réponse à me fournir -------------------------------------- Chaise Il faut réserver des glucides pour des légumes, avocats, noix ect. Ca grimpe vite. Citer Lien à poster
