veldimes24 0 Posté(e) 8 Décembre 2020 Share Posté(e) 8 Décembre 2020 Bonjour les forumeurs,j'ai une petite question,que dois je faire pour calculer la quantité de protéines que je dois absorber par jour en diète cétogène ?merci pour votre reponse ------------------------------------ Abat jour Citer Lien à poster
Anne 4 727 Posté(e) 8 Décembre 2020 Share Posté(e) 8 Décembre 2020 (modifié) 0.8 gr par kg poids santé en tenant compte d'une masse musculaire standard et activités quotidiennes moyennes. 100 gr viande rouge contient environ 30 gr de protéines net (pour le calcul). La viande rouge contient généralement le plus de protéines net. Modifié 8 Décembre 2020 par Anne Citer Lien à poster
nat972 1 824 Posté(e) 9 Décembre 2020 Share Posté(e) 9 Décembre 2020 Ne pas oublier la consommation de poisson et d'oeufs ! Conseil que je ne suis absolument pas ..... j'oublie tout le temps !! 2 Citer Lien à poster