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Rades

Mode ceto juste 2 jours par semaine ?

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Il y a 6 heures, bibou a dit :

Ce sera pas du cetogene. Faire des recharges glucidiques va surtt fatiguer tes glandes surrenales. T épuiser et tu risques me me de prendre du poids au final. 

Pourquoi tu veux faire que 2j cetogene?

Ça ne sera pas une recharge. Les stocks de glucose seront encore là même si diminués. 

 

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Il y a 10 heures, Rades a dit :

Bonsoir j'ai une question pouvons nous avoir des résultats ( perte de poid) en adoptant une diète cétogène sur seulement 2 jours dans la semaine ?

On peut avoir des résultats de perte de poids avec tout type de régime, le céto ne garantit pas une perte de poids non plus.. Donc cela nous amène à une question: quel est votre objectif?

1. perte de poids?

 ou bien

2. devenir céto adapté?

si votre objectif est le numéro 2 non- votre plan n'est pas adapté pour devenir céto-adapté.

Pour le 1, en devenant céto-adapté peut être perdrez vous du poids, il faut le faire pour le savoir.

Bien cordialement.

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