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Fatima

Je viens de decouvrir régime cetogene

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Bonjour, ça fait quelques jours que j'ai fait des recherches sur le régime cetogène et c'est très intéressant, j'aimerais me lancer petit à petit mais progressivement. 

Je me suis acheté le livre "Le régime cetogène" le guide complet de l'édition Médicis par AMY RAMOS pour m'informer encore plus et pour commencer. 

Je suis maman de 2 petits bouts en bas âge 3ans et 18 mois, et plus j'en apprends sur le régime plus j'aimerais faire en sorte que mes enfants l'adopte avec moi mais comment s'y prendre ? Ils sont habitué au goûter, gâteau, compote et j'en passe. 

Je me dis que si c'est bien pour moi, sa peut aussi être bien pour eux. 

J'ailereaus avoir des témoignages et/ou avis merci. 

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Mes enfants sont majeur donc pas vraiment de comparaison possible. Mon petit fils et les enfants de mon service de garde mangent souvent comme moi mais pas à leur maison. Je suis très méticuleuse sur les huiles que j'utilise avec eux (avec moi aussi mais plus avec eux). Céto libre pour eux. Si dans l'alimentation d'une vie est absent la plupart du temps les produits transformés et les glucides en masse, inutile à mon avis de calculer..

Gâterie au Stevia. Y'a un éventail de desserts Céto. 

A lire Wiki keto en page d'ouverture du forum. 

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