Mal de tête

[gregotive 0]

Je suis le Keto depuis plus d’un mois cela a bien été perte de 12 lbs 1/2 mais depuis une semaine j’ai toujours mal à la tête et suis fatigué est ce qu’il y a quelqu’un qui a vécu cela

[Anne 4 964]

12 lbs en 1 mois... probablement des carences et particulièrement en minéraux. Magnésium, potassium, calcium et sodium... 

Magnésium et Sodium en premier ! Saler ton assiette et suppléments de magnésium. Potassium : avocat, épinards, chocolat noir  café déca et ou régulier ..

Modifié 22 Mars par Anne