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Nat Scot

Meilleure référence pour le calcul des glucides nets ?

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Bonjour, j'essaie de calculer les macros et surtout les glucides nets dans les recettes que je cuisine, maison bien-sûr car en régime cétogène on est obligé de tout cuisiner soi-même.

Quel site vous semble le meilleur / utilisez-vous comme référence pour les glucides ? De l'un à l'autre les quantités peuvent être très différentes, je ne suis pas sûre à qui me fier !

Merci.

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