Démarrage en douceur

[Marmotte]

Bonjour,

J'ai démarré l'alimentation céto le 10 mars, j'ai perdu 4 kg (je mesure 1,58 m pour 81 kg au départ). Je me sens moins bouffie du visage, je perds du gras au niveau de la ceinture abdominale, mais je ne ressens pas les effets de la fière céto. j'ai eu un gros coup de pompe 4-5 jours après avoir démarré, mais depuis, rien. je n'ai pas perdu de poids depuis une semaine. Je m'interroge. Je dois pas faire exactement ce qu'il faut. pourtant, plus aucun sucre, féculent, pain,  pâtes... Qu'en pensez-vous ?

[Anne]

Tes mmacros sont de combien ? 

Il y a 6 heures, Marmotte a dit :

Je dois pas faire exactement ce qu'il faut. pourtant, plus aucun sucre, féculent, pain,  pâtes... Qu'en pensez-vous ?

C'est plus que cela en fait ! Une journée typique ressemble à quoi ? Prend le temps de lire Wiki keto du forum. 

[Marmotte]

Il y a 3 heures, Anne a dit :

Tes mmacros sont de combien ? 

C'est plus que cela en fait ! Une journée typique ressemble à quoi ? Prend le temps de lire Wiki keto du forum. 

OK,merci, je vais regarder