Aller au contenu
Forum-cetogene.com
Fraj

Menu

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

4
258

Contributeurs


À la une

Bonjour !

Mes livres sont des livres de recettes mais ne suffisent pas à perdre du poids... Il ne s’agit pas simplement d’aliments autorisés et interdits, mais également de consommer les bonnes proportions des aliments, qui ne sont pas volonté même s’ils sont autorisés 😅

Vous pourrez trouver plus d’informations sur les principes des alimentations réduites en glucides sur mon site www.lesassiettes.fr

 

  • J'aime 1
Lien vers le commentaire
Il y a 10 heures, Fraj a dit :

J'ai acheté le livre 30 recettes de Sophie gironi. Si je suis ces recettes a la lettre ? C'est une bonne méthode? Pour maigrir 

Merci.

 

 

 

 

Bonjour Fraj,

Bienvenue dans ce forum cétogène.

Tu peux commencer par lire le Wiki :
https://www.forum-cetogene.com/index.php?/forum/34-wiki-keto :

Tu peux t'intéresser à la chaîne YouTube de SuperKeto
https://www.youtube.com/channel/UC-3oXhGxY8CKDCniYVB56dw/videos
Et plus particulièrement la playlist pour les débutants :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMIxoUwxFvLDIih7EN3s0wkp6TRzgo8Ge

Tu peux te créer un carnet de bord dans le forum cétogène.
Forum Carnet de bord :
https://www.forum-cetogene.com/index.php?/forum/30-carnet-de-bord/
Pour te présenter, y indiquer ton âge, ta taille, ton poids, tes motivations, etc...

Il ne s'agit pas de «Perdre du poids pour être en bonne santé», mais «Être en bonne santé pour perdre du poids!»
Personnellement en 2 ans de cétogène, j'ai pris jusqu'à 10 kg. 🤣

Modifié par Pierre8r
  • J'aime 1
Lien vers le commentaire
il y a une heure, Pierre8r a dit :

Il ne s'agit pas de «Perdre du poids pour être en bonne santé», mais «Être en bonne santé pour perdre du poids!»

👍👍👍👍👍👍

  • J'aime 1
Lien vers le commentaire

Participer à la discussion

Écris ton message maintenant et inscris-toi plus tard. Si tu as un compte, identifie-toi pour répondre avec ton profil.

Invité
Répondre

×   Vous avez collé du contenu avec mise en forme.   Supprimer la mise en forme

  Only 75 emoji are allowed.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   cliquer ici pour masquer la vidéo

×   Ton précèdent message a été restauré..   Vider l'éditeur

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Qui est en ligne   0 membre, 0 anonyme, 11 invités (Afficher la liste complète)

    Aucun utilisateur enregistré actuellement en ligne

  • À la une

    cetogene



×
×
  • Créer...