Magnesium

[Fatou90]

Bonjour, 

Quel est delon vous le meilleur complément alimentaire en magnesium. 

J'en ai trouvé un qui semble bon maisil y a de l'amidon et du concentré de pomme. 

C'est le magnesium³ haute absorption de nutri&co. 

 

[Anne]

Je vis au QC, nous n'avons pas les mêmes produits. J'utilise le sel d'epson ds mon bain mais principalement je l'obtient via mon alimentation. 

[Fatou90]

il y a une heure, Anne a dit :

Je vis au QC, nous n'avons pas les mêmes produits. J'utilise le sel d'epson ds mon bain mais principalement je l'obtient via mon alimentation. 

Donc vous ne vous supplementez pas ? 

Merci 

[Anne]

Les moments où je consomme des suppléments c'est lorsqu'il m'est impossible de bien gérer mon alimentation. J'utilisais Cronometer. Non seulement il calcul les macros, il calcul les vitamines, minéraux et omega. Avec les années, je n'en ai plus de besoin. 

[Anne]

Il faut consommez des électrolytes quand on perd bcp d'eau et cela n'est que temporaire à chaque fois on l'ont diminu nos glucides et/ou on abuse du sel.