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gribouille

MANGER GRAS DESEQUILIBRE LE MICROBIOTE

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A suivre... mais les souris et nous... nous n'avons pas tout à fait la même alimentation même si elle consomme bcp de trucs. Ma microbiote a très bien fonctionné pendant 2 ans. L'arrêt des produits laitiers semble la déranger plus que les gras. Mais j'ai mon yogourt de coco maintenant et après une semaine, je vois la différence. 

Il faudra surveiller les prochaines études. Ils ne mentionnent pas quel type de gras. Surement pas oeufs, coco, avocat, saumon et olive. 

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Il est sur que le régime riche en graisse limite le candida qui est une vraie plaie : https://candida-albicans.fr/le-candida-et-ses-consequences-sur-votre-sante/

Il modifie la flore bactérienne évolue mais après pour "entretenir" son microbiote, il y a rien de mieux que de manger de temps en temps des aliments fermentés (kimchi, choucroute, vinaigre de cidre, miso, cornichons, etc.)

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