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Keto Jim

[Blogs] sur le régime cétogène

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Bonjour à toutes et à tous,

Voici un topic dédié aux blogs et sites intéressants (sur le régime cétogène) que vous avez envie de partager. 

Je commence avec le blog Superketo, un blog avec ÉNORMÉMENT d'informations. 

Ce que j'aime particulièrement, ce sont les informations sont très sérieuses et rigoureuses. J'ai appris beaucoup beaucoup de chose.

La personne derrière ce blog tiens aussi une chaîne Youtube tout aussi intéressante :) 

À vous ! :D

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Bonjour à tous

Tous ces blogs sont très bien mais absolument pas d'accord entre eux... Fromage ou pas ? Noix, ou c'est interdit ? Et le café ? 

Le plus sérieux semble être superketo (même si ce n'est pas le plus sympathique mais elle assume) 

Qu'en pensez vous ? 

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à l’instant, Paloma a dit :

Bonjour à tous

Tous ces blogs sont très bien mais absolument pas d'accord entre eux... Fromage ou pas ? Noix, ou c'est interdit ? Et le café ? 

Le plus sérieux semble être superketo (même si ce n'est pas le plus sympathique mais elle assume) 

Qu'en pensez vous ? 

Plus c'est strict moins vous aurez des chances de manger des choses qui produiront de l'inflammation pour vous.. mais en fait chaque corps est différent.. pour certains la caféine augmente la glycémie d'autres pas en fait il faut tester  pour soi...les approches très restrictives sont du cétogène hypotoxique pour les gens qui ont de vrais problèmes. de sensibilité particulières..ce n'est pas tout le monde.. le mieux prendre son glucomètre et tester.

 

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