Aller au contenu
Forum-cetogene.com
Keto Jim

Boules de coco (fat bomb)

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

6
3022

Contributeurs


À la une

32321800_178696946166020_1734223810334294016_n.jpg.92771c7d471291849dc80a1d875a1ff5.jpg

 

Voici la recette pour faire ces délicieuses fat bomb qui ont la particularité d'être très légères.

Ingrédients

  • Crème de coco : 50 g
  • Beurre : 25 g
  • 1 jaune d’oeuf
  • Stevia
  • Farine de coco : 10 g
  • Noix de coco râpée : 50 g

Préparation

Mélanger tous les ingrédients et faire des petites boules.

Roulez ensuite les boules dans un récipient contenant un peu de noix de coco râpée.

Mettre au four.

Cuisson

20 minutes à 170 °C

  • Merci 8
Lien à poster
Le 22/05/2018 at 15:31, Keto Jim a dit :

32321800_178696946166020_1734223810334294016_n.jpg.92771c7d471291849dc80a1d875a1ff5.jpg

 

Voici la recette pour faire ces délicieuses fat bomb qui ont la particularité d'être très légères.

Ingrédients

  • Crème de coco : 50 g
  • Beurre : 25 g
  • 1 jaune d’oeuf
  • Stevia
  • Farine de coco : 10 g
  • Noix de coco râpée : 50 g

Préparation

Mélanger tous les ingrédients et faire des petites boules.

Roulez ensuite les boules dans un récipient contenant un peu de noix de coco râpée.

Mettre au four.

Cuisson

20 minutes à 170 °C

Combien pour la stevia 

Lien à poster
Le 22 mai 2018 at 21:31, Keto Jim a dit :

32321800_178696946166020_1734223810334294016_n.jpg.92771c7d471291849dc80a1d875a1ff5.jpg

 

Voici la recette pour faire ces délicieuses fat bomb qui ont la particularité d'être très légères.

Ingrédients

  • Crème de coco : 50 g
  • Beurre : 25 g
  • 1 jaune d’oeuf
  • Stevia
  • Farine de coco : 10 g
  • Noix de coco râpée : 50 g

Préparation

Mélanger tous les ingrédients et faire des petites boules.

Roulez ensuite les boules dans un récipient contenant un peu de noix de coco râpée.

Mettre au four.

Cuisson

20 minutes à 170 °C

Bonsoir, Recette qui me donne envie d'essayer - combien de boules en tout fais-tu avec cette quantité ? et combien du coup,  comptes-tu de Kcal pour une portion (3 pièces ?).

Moi en calculant les ingrédients pour la totalité de la recette,   j'arrive à 688 Kcal pour la totalité ?  confirmes-tu ?

Modifié par ZOE
Lien à poster

Participer à la discussion

Écris ton message maintenant et inscris-toi plus tard. Si tu as un compte, identifie-toi pour répondre avec ton profil.

Invité
Répondre

×   Vous avez collé du contenu avec mise en forme.   Supprimer la mise en forme

  Only 75 emoji are allowed.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   cliquer ici pour masquer la vidéo

×   Ton précèdent message a été restauré..   Vider l'éditeur

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



×
×
  • Créer...