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Anne

Ceto-adapté et sortie de cetose ?

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Lorsque nous sommes ceto-adapté... et qu'il arrive une sortie de cetose, est ce a recommencer a zero (ou presque) ? Sinon, quel est le moyenne de jours d'une sortie de cetose ssns trop de conséquence ? 

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Cela dépend de chacun, on est tous différent à ce sujet. Après j'ai lu et entendu dire que cela dépend surtout de la durée pendant laquelle tu es céto-adapté.

Si tu es céto adapté depuis des années, tu pourrais y revenir en moins d'une semaine.

Si cela fait quelques semaines / mois, tu ne repars pas à zéro mais presque.

 

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