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Keto Jim

Les bienfaits du vinaigre et du jus de citron pour le régime cétogène

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Du coup qui en consomme et comment ? :) 

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Moi, vinaigre de coco. Je ne compte pas tjr les portions. Pas mal à tout les (repas). Dans ma vinaigrette et aussi au besoin dans un verre d'eau. Jus de citron dans une tasse d'eau chaude et aussi ajouté à de l'eau minérale. 

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Vinaigre de cidre ou de coco avant les repas (plus depuis quelques jours car j'en ai plus).

Et citron le soir avec une infusion :) 

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J ai bu un jus de citron cette semaine mais j'ai trouvé 5.2g G pour 65ml... C'est cher payé quand même un seul citron pressé....

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Je me fais plusieurs tasses avec un seul citron. Au total il contient environ 4 glu.net (jus). Je rajoute que de l'eau pour un second service. Il faut voir les avantages sur la glycémie. 

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@Ludi oui c'est assez chargé. C'est bizarre car pour moi le jus de citron... ben c'est du jus de citron il ne devrait pas y avoir de différence entre les différentes marques et pourtant.. il y en a qui contiennent vraiment beaucoup de sucre et d'autres assez peu. 

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