Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Yann78

Couscous de choux fleur

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

4
1064

Contributeurs


À la une

Couscous poulet et courgette... sans semoule!

-Hacher un choux fleur en grains -assécher les grains au four a 150° pendant 30mn.
-ajouter du sel, du ras el hanout, curcuma ou autres épices
-mélanger le tout en émiettant bien le choux fleur
-faire une sauce au choix, dans l exemple c est tomate, huile d'olive, harissa, sel et poivre
-ajouter le poulet et les courgettes
-si les grains de choux fleur sont encore humide, finir l assèchement au micro onde.

plus qu'a servir... c'est franchement une tueurie!

20180530_221637.jpg

Partager ce message


Lien à poster

Waouhh tu me donnes du rêves !! Trop beau :) Merci pour la photo 🤤

Partager ce message


Lien à poster

Haha merci Jimmy, c est limite meilleur qu un vrai couscous, bien plus digeste également, et ca a l avantage de remplir le ventre comme il faut ;)

Partager ce message


Lien à poster

Oui j'en doute pas que ça doit être beaucoup plus digeste 👍 avec plein de beurre dans le choux fleur, j'en baverai presque xD

Partager ce message


Lien à poster


×
×
  • Créer...