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ellphi

Jeûne intermittent et hydratation

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Hello la compagnie,

je pratique le jeûne intermittent, parfois je bois, parfois non. Ne pas boire se révèle être un vrai défi pour la potomane en puissance que je crois incarner! la bouche extra sèche me demande une vraie stimulation d'hormèse , faut pas me parler dans ces moments là...bref, je souhaitais savoir si parmi vous certains s'abstiennent  de liquide? Quels effets constatez vous en comparaison de l'abreuvement automatique de notre pâturage écologique? Quand je suis en permission d'arrosage matinal, je me délecte de qlq mini tassittas (jai investi dans le must de la mini tasse super design, je n'ose m^me pas  un passage à la ducha de peur que la précieuse ne m'échappe -1) les objets nous rendent esclaves -et cons accessoirement-, 2) je suis une vraie pierre Richard en fille...fin de la parenthèse, je m'enfile donc mon élixir de café décafeiné sans solvant à l'eau et tuttti cuanti (encore un produit ultra select) et en complément j'ajoute parfois une petite gélule de berbérine (qui au passage fait des miracles sur ma glycémie) ...pensez vous que le fait de s'avoiner du déca est une forme de rupture dans le mode à jeun, en engageant ainsi une digestion, assimilitation et modifie des paramètres in the corpss (variation d'au, d'équilibre, biote, que sais-je?...) Si vous avez des avis à ce sujet, c'est avec joie que je vous invite à échanger autour d'une bonne infu d'eau chaude (avec des plantes dedans si vous avez, c'est vous qui voyez, je suis open bar),

belle journée.

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J'ai longtemps pratiqué le jeune intermittent de 24h avec eau (beaucoup) et là je fais le jeûne à l'eau. C'est pas plus fatiguant et d'après les spécialistes du jeûne, sur de courtes durées c'est plus efficace :) 

En ce moment je fais 5 jours de jeûne sec (la semaine) et le week end je mange le déjeuner et petit déjeuner si pas de grasse matinée. 

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