Reportage Radio-Canada Jeune et Santé

[Anne]

https://ici.radio-canada.ca/tele/decouverte/site/segments/reportage/62432/jeune-sante?isAutoPlay=1

Vidéo : J'aime bcp le cardiologue. Très connu ici et surtout très réceptif. 

[Azlaar]

Valter Longo indique une diète faible en Glucide et faible en protéine ainsi qu'une réduction à 1100Kcal... C'est dans le cadre du traitement de cancer mais tout de même....

[Anne]

Il mentionne de faire croire au corps qu'il jeun. A mon avis c'est Céto stricte tout simplement avec moins de calories. 

Je ferai peut être un essai de ce genre un jour (sans ses sachets) 😉 puisque je ne peux plus faire plusieurs jours qu'a l'eau. 

[gribouille]

Bonjour ci-dessous une étude sur le jeûne et relation avec le diabète

Difficile de s'y retrouver: il y a toujours du pour et du contre pour plein de sujets...😡

https://www.topsante.com/medecine/maladies-chroniques/ete/le-jeune-intermittent-facteur-de-risque-de-diabete-626027

[Anne]

Rassure toi... je n'ai pas ce problème ce qui est un excellent signe (la quantité de tissu adipeux dans leur abdomen a augmenté). Je pratique 16/8 et/ou 18/6.

Ils précisent jeun au 2 jrs cependant. 

[nat972]

Je fonctionne depuis très très longtemps sur ce mode de repas, dîner vers 19 /20 h et déjeuner le ldendemain midi vers 12 /13 h et je ne savais même pas que ça s'appelait jeûn intermittent ! Tout simplement parce que le matin pas envie de manger, juste envie de me poser et de prendre du thé, une tisane tranquillement

[Anne]

Dac ! Moi comme le repas du soir maintenait ma glyc. élevée et empêchait les cétones. J'ai adopté petit-déjeuner. et déjeuner tardif. Depuis je ne pourrais plus me passer du petit-dej. 🍳🥑

[Anne]

https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/les-fetes-et-rien-d-autre/segments/entrevue/100941/pratiquer-le-jeune-patrick-dion?fromApp=appInfoAndroid&fromMobileApp=android