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Anne

Reportage Radio-Canada Jeune et Santé

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Il mentionne de faire croire au corps qu'il jeun. A mon avis c'est Céto stricte tout simplement avec moins de calories. 

Je ferai peut être un essai de ce genre un jour (sans ses sachets) 😉 puisque je ne peux plus faire plusieurs jours qu'a l'eau. 

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Rassure toi... je n'ai pas ce problème ce qui est un excellent signe (la quantité de tissu adipeux dans leur abdomen a augmenté). Je pratique 16/8 et/ou 18/6.

Ils précisent jeun au 2 jrs cependant. 

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Je fonctionne depuis très très longtemps sur ce mode de repas, dîner vers 19 /20 h et déjeuner le ldendemain midi vers 12 /13 h et je ne savais même pas que ça s'appelait jeûn intermittent ! Tout simplement parce que le matin pas envie de manger, juste envie de me poser et de prendre du thé, une tisane tranquillement

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Dac ! Moi comme le repas du soir maintenait ma glyc. élevée et empêchait les cétones. J'ai adopté petit-déjeuner. et déjeuner tardif. Depuis je ne pourrais plus me passer du petit-dej. 🍳🥑

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