Spiruline

[Azlaar 491]

Coucou !

 

Juste pour savoir quelle spiruline vous consommez?

 

Je suis en train de tester celle-ci : https://fr.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-180-Tablets/48822

 

Pas d'effet secondaire. Par contre pour la récupération post workout, je ne saurais dire, car avec les chaleurs actuelle, c'est dur de ne pas être abbatu

 

A vous lire,

 

Alex

[Anne 3 962]

Je ne la prend pas en ce moment. Je n'étais pas prête a me priver de protéine pour la spiruline. 

[Azlaar 491]

il y a 31 minutes, Anne a dit :

Je n'étais pas prête a me priver de protéine pour la spiruline.

La spiruline a bien d'autres bienfaits que l'apport en protéines (cuivre, zinc, fer, magnesium) 

C'est également un très bon supplément pour la récupération post workout

 

 

[Keto Jim 1 837]

Je prends la même que la tienne   Healthy Origins, Spiruline

[Anne 3 962]

Il y a 4 heures, Azlaar a dit :

La spiruline a bien d'autres bienfaits que l'apport en protéines (cuivre, zinc, fer, magnesium) 

Je sais bien..  mais quand la moitié de ton repas en proteine part pour une cuil de poudre verte..   et qui plus est,  dans bien d'autres aliments on peut retrouver les mêmes trucs. Pour moi,  aucun mal a laisser faire la poudre.