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Allo, j'aimerais essayer de me supplémentation en vitamine C.

Le faites vous ? Si oui, laquelle avez-vous choisie?

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Moi j utilise un ensemble re groupé dans des compléments qui l appelle mineros (vit c magnésium vit k zing ...)

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Moi en début d'année je prenais 1500mg par jour mais c'était parce que j'étais fortement anémiee, cela m'a énormément soutenue. Dans quel but voudrais tu en prendre ? 

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Parce que je me sens fatiguée, et qu'en fait, cette alimentation exclut les sources habituelles de vitamine C.

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@Elldéta fatigue ne serait pas due plutôt à un manque de magnésium ? 

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Non, j'en serais bien étonnée, j'en prends tous les jours depuis le mois de mai...

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@Elldé Lorsque je fais min bilan de vitamine C... j'en mange suffisament. Mais il vaut mieux ajouter si tu crois que c'est la cause. 1000 gr/jrs

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il y a 28 minutes, Keto Jim a dit :

Je prends de la vitamine C régulièrement, je prends celle là qui a un rapport qualité / prix imbattable : Doctor's Best, Vitamine C, Avec Quali-C

Ce n'est pas de la vitamine C esterifiée si je comprends correctement ?

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Est ce que ta consommation de calories/jrs est suffisante ? Cela peut expliquer la fatigue. 

 

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Oh que oui ! Mais mon travail est fatiguant aussi...

  • Triste 1

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Il y a 5 heures, Elldé a dit :

Non, j'en serais bien étonnée, j'en prends tous les jours depuis le mois de mai...

Est ce que tu en profites réellement .... parce que moi j'ai beaucoup de mal à le fixer le coquin !!

  • Troublé 1

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