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Keto Jim

Voici pourquoi le sport soutient / contribue au régime cétogène

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"Le muscle squelettique est responsable de la plus grande partie de l'absorption du glucose après un repas, et le transport du glucose dans le muscle est considéré comme l'étape limitante de l'élimination du glucose."

"L'entraînement sportif augmente l'abondance et la translocation du GLUT4, et donc l'absorption de glucose sanguin par une voie qui ne dépend pas de l'insuline."

Conclusion : plus une personne aura une masse musculaire importante et moins la glycémie sera élevé à la suite d'un repas. Par ailleurs, la quantité d'insuline nécessaire pour réguler la glycémie sera moins importante.

 

Source : 

The impact of brief high-intensity exercise on blood glucose levels

Exercise increases muscle GLUT-4 levels and insulin action in subjects with impaired glucose tolerance

Elevated skeletal muscle glucose transporter levels in exercise-trained middle-aged men

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