Je cuisine peu et suis assez difficile

[MamieLyne]

Bonjour,

Je suis piètre cuisinière et je n'aime pas cuisiner au quotidien ; par ailleurs, je suis assez difficile dans mes goûts, pensez-vous que je puisse envisager cette façon de m'alimenter sans trop me prendre la tête. J'ai 60 ans, j'ai déjà eu 2 cancers, je suis en surpoids et suis très gourmande de sucré, malheureusement.

Merci de votre aide.

[Anne]

Bienvenue à toi @MamieLyne

Il n'y a rien d'impossible si tu le désir et que tu es prête à mettre l'énergie et l'effort. Ça sera sans doute plus compliqué d'atteindre les macros et de combler tes besoins. Tu auras besoin de suppléments. Si tu avais un doc. pour te suivre dans ta démarche..  ça serait vraiment une bonne chose. 

[Keto Jim]

Bonjour MamieLyne et bienvenue.

Je pense aussi que tout est possible, mais le soucis est qu'avec cette alimentation il faut cuisiner un minimum car les rayons de supermarché sont envahis de sucre, même dans les aliments qui ne devraient pas en contenir...

Il faudra donc au moins couper quelques légumes chaque jour, rien de difficile