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Grimpe 67

La place des supléments protéinés .

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Bonjour à tous, Sportif j'aimerai savoir quelle place accorder au suppléments protéiné type whey zéro glucide dans l'alimentation du sportif en diète cétogène. Merci d'avance pour vos réponses 

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Zéro ! Il ne sont pas bon pour le corps principalement les intestins ! 

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Ces protéines ultra-transformé ont une incidence énorme sur la production d'insuline. Comme avec le régime cétogène, il faut essayer de viser les apports exacts de protéines pour éviter la néogluco, mieux vaut se concentrer sur de vraies sources de protéines comme la viande, le poissons, les oeufs.

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