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AudreyLaBelette

Glycémie du soir, bonsoir

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Bonjour à tous,

Cela fait quelques jours que je constate que ma glycémie est haute le soir.

Dans la journée, ça va, 2h après mes repas elle redescend quasi au niveau d'avant les repas à 4-5 points près.

Mais le soir elle est bien plus haute.

Vous avez une explication? Je suis à 99 et je vais me coucher. Demain matin elle va certainement être haute une fois de plus: j'ai du mal à la faire baisser. 

Enfin j'y arrive si je me contente de salade.... 🐢

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Tes protéines totales de la journée sont de combien ? Tes glucides 20 ce max. 

Pas de repas ni de sport 3 hrs avant la nuit. Ton repas du soir varie ? Un aliment pourrait il être en cause ? 

 

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Mes protéines son à 60gr, pas plus de 20gr de glucides.

J'ai repéré un aliment qui ne me convient pas. Je l'ai testé 2 midi pour voir. Ma glycémie était très haute 2h après mais le soir, avant manger elle avait fini par redescendre. 

Mes repas ne sont pas toujours identiques mais ces jours là, je sais que ce que j'ai mangé me convient. 

 

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Certains aliments ont un effet a retardement comme le fromage. Tes taux sont bien. 

Je crois que tu devrais voir un amélioration avec le temps. Il faut de la patiente. Pour certain, c'est plus long. 

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